Este guia mostra como acessar o seu painel, como deixar ele como aplicativo no seu celular, e como usar todas as funções no dia a dia. A leitura é rápida.
O Painel Clínico do Método B é onde você acessa, em qualquer momento, o plano construído pra você. Os suplementos, a dose de cada um, a finalidade clínica, e quando comprar de novo.
Cada vez que você marca uma tomada, a informação chega em tempo real no painel da Dra. Izabella Brasão e da Isa Sales (sua nutricionista), e fica visível pra toda a equipe que cuida da sua saúde. Sua adesão real, sem maquiagem, é o que permite ajustar a conduta clínica com precisão nos próximos encontros.
Conhecimento gera comportamento. Comportamento gera resultado. Este painel é a ponte entre a conduta clínica e o seu dia a dia real.
Você acessa pelo link que recebeu no WhatsApp. Sem login. Sem senha. Sem cadastro. O link é só seu, não compartilhe com ninguém.
Procure a mensagem com o link do seu painel. Algo como https://...netlify.app.
Abre no navegador do seu celular. No iPhone, abre no Safari. No Android, geralmente no Chrome.
A primeira tela já mostra seu nome, a fase do tratamento, e o plano completo. Sem cadastro.
Faça o Capítulo 03 (iPhone) ou 04 (Android) abaixo. Ter o painel como ícone na sua tela inicial evita perder o link, e te dá acesso direto como qualquer outro aplicativo.
Cinco toques e o Método B fica como qualquer outro aplicativo no seu celular. Acesso em um toque, sem precisar abrir o WhatsApp pra procurar o link toda vez.
Cinco toques e o painel vira um aplicativo com ícone próprio na sua tela inicial. Pelo Safari.
Precisa ser o Safari. Não funciona pelo Chrome do iPhone. Se chegou pelo WhatsApp e abriu em outro navegador, copie o link e cole na barra do Safari.
Fica na barra inferior do Safari. O ícone é um ⬆ quadrado com seta pra cima. Toque nele.
Está na lista que se abre. Role um pouco se não encontrar de primeira.
Aparece uma tela com o ícone do Método B e o nome. Se quiser, deixe só "Método B". Toque em Adicionar no canto superior direito.
Pronto. Funciona como qualquer outro aplicativo. Abre em tela cheia, sem barra do navegador. Se quiser, mova o ícone para o Dock (a barra inferior fixa do iPhone) pra ter acesso ainda mais rápido.
Abrindo pelo ícone na tela inicial, você não precisa abrir o WhatsApp toda vez pra encontrar o link. Vira parte do seu fluxo diário, como qualquer aplicativo de saúde.
No Android, o caminho é parecido. Quatro toques pelo Chrome.
Toque no link pelo WhatsApp. Abre direto no Chrome (navegador padrão do Android).
Canto superior direito do Chrome, três pontos verticais.
Em alguns Androids aparece como "Instalar app". É a mesma função.
O ícone aparece na sua tela inicial. Abre em tela cheia, igual qualquer aplicativo.
Ao abrir, você vê quatro blocos principais.
No topo, uma saudação de acordo com o horário do dia, seu nome, e dois selos:
Em destaque dourado, a mensagem escrita pela Dra. Izabella diretamente pra você. É atualizada conforme o tratamento evolui. Leia antes de marcar suas tomadas. Ali fica o porquê clínico do tratamento.
Dois números que importam clinicamente:
Cada suplemento ou medicamento é um card com:
Toda vez que tomar alguma coisa, marque na hora. O hábito ideal é "tomei, marquei".
A forma de marcar muda conforme a frequência do item. A maioria dos seus suplementos é diária.
Você vê uma fileira com os 7 dias da semana, de segunda a domingo. Cada quadradinho representa um dia.
Segunda e terça já marcados. Hoje (quarta) destacado em dourado. Resto da semana ainda em aberto.
Toque no quadradinho do dia de hoje (o com borda dourada). Fica verde-sálvia com um ✓. Esqueceu de marcar ontem mas tomou? Toque no quadradinho de ontem, ele também marca. Marcou errado? Toque de novo, desmarca.
Alguns suplementos você toma só em dias específicos. Por exemplo, B12 toda segunda. Os dias certos aparecem normais. Os outros ficam tracejados e desativados. Você só consegue marcar nos dias certos.
Esses não têm strip semanal. Mostram a data da última tomada e a próxima esperada. Tem um botão grande que muda de "Tomar agora" para "Tomado hoje" depois que você marca.
Itens de uso pontual (analgésico, antialérgico) têm só o botão "Tomei agora". Cada toque registra uma tomada. Sem agenda, sem cobrança. Só registro.
Adesão de verdade, sem maquiar. Se esqueceu, não marca. Se tomou tarde, marca. O número que aparece pra equipe é o número real do seu corpo, e é com ele que a conduta vai ser ajustada nos próximos encontros.
Toda vez que comprar um novo lote, registre. Isso atualiza o estoque, recalcula quanto tempo vai durar, e te avisa antes de acabar.
Botão marrom escuro no card do item. Abre uma janela na parte de baixo da tela.
Vem preenchida com a data de hoje. Se você comprou há alguns dias e está só registrando agora, ajuste clicando no campo.
Em unidades reais: cápsulas, comprimidos, sachês, ampolas. Comprou um frasco com 60 cápsulas? Digite 60.
Toque em "Salvar compra". O estoque atualiza na hora. O número cresce e a data de recompra empurra pra mais tarde.
Sem registrar compras, o sistema acha que você está sem estoque e te alerta como se tivesse esquecido de comprar. Registrar leva 10 segundos e mantém tudo limpo.
Cada item do seu plano tem uma frequência específica. O painel mostra um selo colorido perto do nome pra você se localizar.
Todos os dias. Aparece o strip semanal com 7 dias.
Em dias específicos. Outros dias aparecem tracejados.
A cada 15 dias. Comum em medicações injetáveis.
A cada 30 dias. Mostra última tomada e próxima prevista.
Sem agenda fixa. Marca quando tomar.
Tranquila. Toque no quadradinho de ontem (ou do dia que esqueceu) e marque. Você consegue marcar qualquer dia passado, desde que esteja na semana atual.
Pra dias mais antigos que essa semana, avise a Dra. Izabella no WhatsApp. O registro pode ser feito pelo painel da equipe.
Não. O link que você recebeu já te identifica. Sem login, sem cadastro, sem senha. É só seu, não compartilhe.
Em um servidor seguro em São Paulo. Toda vez que você marca uma tomada ou registra uma compra, a informação vai direto pra lá. Não fica só no seu celular.
Você pode abrir o painel em qualquer dispositivo (celular, tablet, computador) e vê os mesmos dados. Se trocar de celular, abre o mesmo link no aparelho novo.
Sim. Abre o mesmo link em todos. O que você marcar em um aparece nos outros, com alguns segundos de sincronização.
Sim. Toque de novo no quadradinho que marcou por engano, desmarca. Os botões "Tomado hoje" funcionam igual: toque pra alternar.
Para registros de compra, se errou data ou quantidade, avise a Dra. Izabella. O ajuste pode ser feito pelo painel da equipe.
O painel mostra o estoque diminuindo a cada tomada e calcula até quando dura. Quando faltar menos de 14 dias, fica âmbar. Menos de 7, fica vermelho. Hora de comprar.
Use o botão "Comprar" pra ir direto pro link recomendado. Quando o lote chegar, toca em "Registrar compra" pra atualizar.
Pra abrir e marcar, precisa de internet. Mas as marcações ficam guardadas no celular se você perder o sinal, e sincronizam quando a conexão voltar.
Sim, automaticamente. Sempre que a Dra. Izabella edita alguma coisa no seu plano (dose nova, suplemento adicionado, observação atualizada), na próxima vez que você abrir o painel, já está lá. Sem precisar fazer nada.
Você tem acesso ao WhatsApp da Dra. Izabella e da Isa Sales durante os 100 dias do Método B. Use sempre que precisar. Situações em que faz especial sentido chamar:
O painel é a estrutura. A relação clínica é construída no dia a dia, com a Dra. Izabella, a Isa Sales e toda a equipe que cuida da sua saúde. Chame no WhatsApp sempre que quiser.